Met het Blijvend Afvallen en Slank Blijven – traject leer je om gewicht te verliezen en hoe je kunt genieten van eten zonder hier constant mee bezig te zijn. In het B.A.S.B is doe je niet aan diëten, afslankpillen of poeder, ook hoef je geen calorieën te tellen en je niet te houden aan strakke schema’s. De key is gezond eten, normale porties en luisteren naar je lichaam. Bovendien ga je samen met Marije aan de slag om de onbewuste oorzaken van jouw overgewicht naar boven te halen om een blijvende verandering te bewerkstelligen.
Waar bestaat ‘Blijvend Afvallen en Slank Blijven’ cursus uit?
De B.A.S.B cursus is in je eigen tijd en tempo te volgen. Concreet kun je het volgende verwachten in het afvalprogramma
- 5 x een 1 op 1 sessie
- Werkboeken met uitleg en opdrachten
- Tussentijdse begeleiding
- Toegang tot de online leeromgeving
- Video’s en geluidsopnames
- Diverse modules over voeding, beweging
- Diverse inzichts- en coachingsvragen
Wat is het doel van ‘Blijvend Afvallen en Slank Blijven’?
- Het vinden van de oorzaak van je eetgedrag, zodat je niet meer aankomt nadat je bent afgevallen.
- Inzicht krijgen in je belemmerende gedachten en emoties.
- Op een goede manier omgaan met je emoties zodat jij eindelijk op je streefgewicht blijft.
Nog niet overtuigd? Download dan eerst het gratis e-book: ‘Op weg naar een slankere jij’. Hierin staan 10 concrete tips en 2 opdrachten over mindful eten en krijg inzicht in jouw eetgedrag.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.